Нет человека, который бы ни разу не испытывал волнения перед публичным выступлением или экзаменом. У одних-нервная система адаптируется к стрессу, других стресс мобилизует — и это помогает успешно сдать или выступить.

Для других — подобное испытание вызывает острую реакцию: до, во время или после ответственной ситуации. Такие люди ощущают всю палитру страха, отражающуюся в теле, нервной системе и здорово портящую реноме.

Страх парализует : мысли путаются, ускользают, руки трясутся, ладони потеют, появляются дрожь в теле, слезы. Иногда страх вызывает соматические расстройства: повышение или понижение давления, нарушения сердечного ритма, диарею, тошноту, кровотечение из носа, обмороки.

Если вам не удается справиться самостоятельно -выберите себе в помощь специалиста.

Существует достаточно разнообразных техник и терапевтических методов помогающих совладать с подобными симптомами. От самых простых — дыхательных и методов саморегуляции, помогающих управлять своим состоянием , до более специализированных — гипноз, НЛП, ДПДГ. Весь арсенал необходимых возможностей предоставляют профессиональные психологи и психотерапевты.

В нашем центре оказывают квалифицированную помощь детям, подросткам и взрослым при страхах перед экзаменами, ЕГЭ, публичными выступлениями.

С учетом индивидуальных особенностей и глубины симптомов, психолог подберет для вас наиболее подходящий вариант терапии, экономящий ваше время.

«Если у вас трясутся руки пред экзаменом по каллиграфии, то вам не стоит пытаться копировать почерк древних мастеров — лучше попробуйте перенять их дух. Ши Юй»

Успешная сдача экзаменов — в результате занятий с детским психологом у детей развивается уверенность в себе на уровне действий, эмоций и мыслей, формируется умение осознавать собственные ресурсы в достижении цели, вырабатываются практические навыки управлять стрессом через обучение, навыкам дыхания и мышечной релаксации, изменения мыслей, вызывающих тревогу, на позитивные, с мотивацией на успех. Работа с психологом способствует сохранению психической и эмоциональной стабильности на всем протяжении подготовки и сдачи экзаменов.