Иногда ситуации, и казалось бы неразрешимые вопросы загоняют нас в тупик, и могут вызвать сильнейшие стрессы, депрессии, панические атаки, психосоматические проблемы.

Внутренняя тревога, беспокойство, дискомфортное состояние, это все свидетели того, что существует конфликт внутри, между хочу-могу — не хочу-не могу. Или можно-нельзя. И часто, чтобы справится с этой тревожностью, мы убеждаем себя, что нам и не надо, мы не хотим, вытесняем свои потребности, ставим различного рода защиты, но это может давать временное облегчение. Но потом неразрешенная ситуация опять дает о себе знать уже в виде более серьезных симптомов, которые вроде как мы и не связываем с тем, что послужило истиной причиной.

Хотя мы всегда можем найти ресурсы, помогающие разрешить нам казавшуюся неразрешимой ситуацию. Конечно, иногда требуется серьезная работа над собой, отказ от определенных привычек, образа жизни. И мы стоим перед выбором: привычное существование с теми проблемами, беспокойствами, болезнями или же новое, неизведанное, но дающее возможность ощутить внутреннюю легкость и свободу. И только нам решать, по какому пути идти.

Существует много психологических инструментов, техник, методик, помогающих находить выход из, казалось бы, тупиковых ситуаций. И то, что казалось непреодолимым Эверестом, оказывается удивительным и интересным путешествием.