Статьи
Внутренние конфликты
Наверное, нет такого человека, который никогда бы не сталкивался с внутренними конфликтами. Вплоть до банальных, идти на вечеринку, или нет. Есть вопросы, которые не настолько жизненно важные, даже если мы сделаем и неправильный выбор, а есть ситуации, которые могут привести к серьезным последствиям. Все зависит от того, как мы умеем разрешать наши внутренние конфликты.
Иногда ситуации, и казалось бы неразрешимые вопросы загоняют нас в тупик, и могут вызвать сильнейшие стрессы, депрессии, панические атаки, психосоматические проблемы.
Внутренняя тревога, беспокойство, дискомфортное состояние, это все свидетели того, что существует конфликт внутри, между хочу-могу — не хочу-не могу. Или можно-нельзя. И часто, чтобы справится с этой тревожностью, мы убеждаем себя, что нам и не надо, мы не хотим, вытесняем свои потребности, ставим различного рода защиты, но это может давать временное облегчение. Но потом неразрешенная ситуация опять дает о себе знать уже в виде более серьезных симптомов, которые вроде как мы и не связываем с тем, что послужило истиной причиной.
Хотя мы всегда можем найти ресурсы, помогающие разрешить нам казавшуюся неразрешимой ситуацию. Конечно, иногда требуется серьезная работа над собой, отказ от определенных привычек, образа жизни. И мы стоим перед выбором: привычное существование с теми проблемами, беспокойствами, болезнями или же новое, неизведанное, но дающее возможность ощутить внутреннюю легкость и свободу. И только нам решать, по какому пути идти.
Существует много психологических инструментов, техник, методик, помогающих находить выход из, казалось бы, тупиковых ситуаций. И то, что казалось непреодолимым Эверестом, оказывается удивительным и интересным путешествием.